Dvignjene postelje so na voljo v številnih barvah, oblikah in velikostih. Na voljo so majhne dvignjene grede za balkon, velike grede za zelenjavo na kuhinjskem vrtu ali grede za zasebnost pred teraso. Obstajajo postelje z dvignjeno mizo, postelje z nizkimi stopnicami in številne druge. Vsem tem oblikam je skupno to, da morajo biti zgrajene v skladu z ergonomskimi načeli glede višine, globine in dolžine – sicer so bolečine v hrbtu neizogibne.
Kakšno globino mora imeti dvignjena postelja?
Optimalna globina dvižne grede je odvisna od dolžine vrtnarjeve roke: za prostostoječe dvižne grede se priporoča od 120 do 140 cm, medtem ko naj bi bile nagnjene dvižne grede idealno globoke od 60 do 70 cm. Višina naj bo 80 do 100 cm pri vrtnarjenju stoje in 50 do 60 cm pri vrtnarjenju sede.
Upogibanje globoko poškoduje hrbet – vrtnarjenje ergonomsko
Vsakdo, ki na svojem vrtu postavi dvignjeno gredico, to pogosto naredi zaradi priročnega vrtnarjenja. Navsezadnje skoraj vsak vrtnar pozna občutek, ki se pojavi po dolgem popoldnevu pranja plevela na vrtu: neznosne bolečine v hrbtu, ki, če nimate sreče, trajajo nekaj dni ali tednov. V idealnem primeru je dvignjena postelja oblikovana tako, da lahko udobno delate stoje ali sede na njej in da lahko dosežete kamorkoli.
Kako globoka je lahko dvignjena postelja?
Po višini naj bi vam takšno ležišče segalo do medenice - torej med 80 in 100 centimetri, odvisno od vaše višine. Če pa želite na dvignjeni postelji delati sede, je priporočljiva višina med 50 in 60 centimetri in integriran sedež. Globina ali širina postelje je odvisna od dolžine vaše roke. Tako kot pri delovnem pultu, na primer za vgradno kuhinjo, je tudi za prostostoječo posteljo, ki je dostopna z obeh strani, najbolje uporabiti od 120 do 140 centimetrov. Naslonjena postelja pa naj ne bo širša od 60 do 70 centimetrov, saj jo lahko dosežete le z ene strani.
Nasvet
Če želite zgraditi majhno dvižno posteljo za svoje otroke, boste seveda morali uporabiti ustrezne mere - dvižna postelja za odrasle je preprosto prevelika za najmlajše in zato preveč neudobna. Vendar ne pozabite, da otroci hitro rastejo. V idealnem primeru je mogoče višino in globino dvignjene postelje prilagoditi - potem lahko vi in vaši otroci v njej uživate dlje.
