Rman (Achillea millefolium) ima svoje latinsko ime z razlogom, navsezadnje naj bi grški junak Ahil uporabljal rastlino za zdravljenje ran. Tudi posušen rman ali kupljene pripravke lahko uporabimo kot naravno zdravilo za najrazličnejše tegobe.
Za kaj se rman uporablja kot zdravilna rastlina?
Rman (Achillea millefolium) je zdravilna rastlina, ki pomaga pri prebavnih težavah, krčih in ginekoloških težavah. Rmanov čaj, tinktura ali kopeli so tipične uporabe za izkoriščanje zdravilnih učinkov.
Priprava čaja iz rmana
Približno dve čajni žlički posušenih cvetov prelijte z vrelo vodo in pustite mešanico stati približno 15 minut. Nato lahko cvetove precedimo in čaj pijemo v počasnih požirkih. Če rmanov čaj pijemo približno trikrat na dan med obroki, lahko blažilno deluje pri prebavnih težavah in raznih ženskih tegobah. Ta zeliščni čaj pomaga tudi proti:
- pomanjkanje apetita
- napenjanje
- Polnost
- konvulzije
Med nosečnostjo in dojenjem uporaba le po posvetu z zdravnikom.
Izdelava tinkture iz rmana
Iz nežnega zelišča lahko pripravimo tinkturo rmana in jo uporabljamo na podobnih področjih kot čaj. To storite tako, da približno 45 gramov zeli rmana zmešajte v 250 mililitrih 70 % alkohola in mešanico pustite stati približno 8 dni. Po precejanju lahko vzamemo 20 kapljic vsakega z vodo ali čajem za lajšanje prebavnih motenj in krčev. Zaradi vsebnosti alkohola je ta način nanašanja primeren samo za odrasle.
Sprostite se v polni kopeli z vsebnostjo rmana
Dober način, da izkoristite pozitivne učinke eteričnih olj, ki jih vsebuje rman, je popolna kopel z dodatki rmana. To storite tako, da približno 100 gramov sveže nabranega ali posušenega zelišča rmana namočite v 2 litra vroče vode. Po približno 20 minutah lahko zelišče precedimo in zvarek damo v kopel ali kopel želene temperature. Kopeli z izvlečki rmana se običajno uporabljajo za:
- Menstrualne težave
- Krči v predelu medenice
- Vnetje v predelu genitalij
Poudariti je treba tudi, da lahko občutljivi in k alergijam nagnjeni ljudje doživijo reakcije na mokrih predelih kože.
Nasvet
Rman uporabljajte samo, če ga je mogoče določiti in ne v velikih količinah. Prav tako se vzdržite uživanja ali uporabe rastline kot zdravilne rastline, če ste alergični na rastline marjetice.
