Detelja je sestavni del naše narave. Včasih je prezrt ali preklinjan kot plevel. Včasih se gojijo posebej kot krma, zeleno gnojilo ali celo simbol sreče. Le malo ljudi pa pozna zdravilne učinke njenih sestavin. Zdaj odpiramo vrata razsvetljenja!
Kakšne zdravilne učinke ima detelja?
Detelja ima s svojimi sestavinami zdravilne učinke, še posebej pomagata rdeča in bela detelja. Rdeča detelja uravnava estrogen, blaži menstrualne krče in simptome menopavze ter pomaga moškim pri težavah z libidom in prostato. Bela detelja lajša tudi simptome menopavze in podpira prebavo ter proizvodnjo jeter in žolča.
Ali imajo vse vrste detelje zdravilne lastnosti?
Da, lahko domnevamo, da je veliko vrst detelj bolj ali manj koristnih za naše zdravje. To dokazujejo številna poročila ljudi, ki so ga že uporabljali praktično kot zdravilno zelišče. Vendar pa pogosto citirana znanost doslej ni imela časa ali denarja, da bi v celoti raziskala družino deteljic v študijah in potrdila vsa ta poročila. Mogoče ni nujnega interesa za to. Če želite biti na varni strani, se obrnite na rdečo ali belo deteljo. Njihovi zdravilni učinki so znanstveno najbolje dokazani.
Kakšne zdravilne lastnosti ima rdeča detelja?
Rdeča detelja, znana tudi kot travniška detelja, naj bi imelaštevilne zdravilne lastnosti.
- uravnava raven estrogena
- idealno za ženske z menstrualnimi težavami in menopavzo
- pomaga moškim pri motnjah libida in lajša težave s prostato
- aktivira popravljalne gene in tako ščiti pred razvojem tumorja.
- Vitamini C, B1, B3 ter tiamin, niacin, kalcij in magnezij preprečujejo arteriosklerozo
- Antioksidanti ščitijo celice pred prostimi radikali in prezgodnjim staranjem kože
- pomaga tudi pri ekcemih in drugih kožnih boleznih
Kakšne zdravilne lastnosti ima bela detelja?
Bela detelja ima tudištevilne različne zdravilne učinke Predvsem tako kot rdeča detelja lahko lajša simptome menopavze. Prav tako spodbuja delovanje jeter, podpira prebavo in stimulira nastajanje žolča. Poleg tega naj bi imel učinek čiščenja krvi.
Kako redno jemati zdravilno zelišče deteljo?
Ko gre za splošni učinek njenih sestavin na krepitev zdravja, lahko jedilno rdečo in belo deteljo zlahkavključite v prehrano. Možnosti za to je veliko. Majhne količine kot dodatek k sokovom in smutijem, listi in izvlečeni kalčki kot kisla začimba za solate, juhe in omake ali kot okrasni dodatek (cvetovi). Druge možnosti so:
- Priprava čaja
- Tinkture
- Kapsule
- ustna vodica
Vsak lahko enostavno posuši deteljo za zdrav zimski čaj.
Nasvet
Gojite zdravilno deteljo na vrtu
Detelja raste v naravi, vendar ni vedno brez škodljivih snovi. Tudi redni ogledi zbirke vzamejo veliko časa. Če želite zdravilno zelišče pogosteje uporabljati, na vrt posejte deteljo. Če nimate vrta, lahko deteljo gojite tudi v globoki posodi na balkonu.
